환절기 건강조심하세요~^^*

이제 완연한 가을이왔습니다.

단풍들도 물들기 시작하고~^^

오늘은 비까지 와서 제법 쌀쌀하네요..

다들 건강조심하시길 바랍니다~

  *감기 및 호흡기 질환 예방*

- 환절기에는 외출하고 돌아와서 반드시 손을 씻고

   양치질을 합니다.

- 과로를 피하시고 충분한 수면을 취하도록 합니다.

- 환절기는 건조한 계절이므로 따뜻한 물을 자주 먹습니다.

- 규칙적인 운동과 과일, 채소섭취를 하여 몸의 저항력을

   길러 환절기의 질병을 예방합니다.